B Vitamini Faydaları
B vitamini faydaları
B vitamini, yediğiniz yiyeceklerden enerji alma ve enerji yapma için vücudunuzun enerji kullanma sürecine yardımcı olurlar. Onlar ayrıca kırmızı kan hücrelerinin oluşmasına da yardımcı olurlar.
B...
E Vitamini Hangi Besinlerde Bulunur?
E vitamini özellikle vücut geliştirmeye yeni başlayan sporcular için faydalı olabilir. Çünkü yapılan araştırmalara göre E vitamininin kalp ve damar sağlığına olumlu etkilere sahip olduğu ispatlanmıştır. Bu da...
Multipower Protein Bar
Gün boyunca gerçekleştirdiğiniz spor aktiviteleri ve spor çalışmaları sonrasında büyük bir yorgunluk hissediyorsanız ve enerjinizde düşüş fark ediyorsanız, bu enerjiyi tekrar kazanabilmek ve yeniden dinç bir hale...
Kefirin Faydaları
Kefir nedir?
Kefir, tadı ayrana benzeyen hafif ekşimsi bir süt ürünüdür. İçerisinde bağırsaklardaki faydalı bakterilere benzer yararlı bakteriler ve prebiyotikler içeren mucizevi bir süt ürünü olan kefir asırlardır insanların şifa kaynağı...
Garmin Saat
Gündelik olarak spor aktiviteleri gerçekleştiren, dalış, koşu, yürüyüş veya farklı spor dalları ile ilgilenen kişilerin her zaman kullanması gereken aksesuarlar ve bu aksesuarların bazı özellikleri bulunması gereklidir....
Protein Tozu ile ilgili doğru bilinen yanlışlar
Sizler için protein tozu hakkında doğru bilinen yanlışları derledik, bu makalemizi okumanız protein tozları hakkında daha geniş kapsamlı bilgi sahibi olmanızı sağlayacaktır.
Protein Tozu kilo aldırır.
Gerçek...
Spor Sonrası Beslenme
Vücut geliştirme konusunda hem konuyla alakalı uzmanların hem de profesyonel vücut geliştiricilerin her zaman ortak olarak söyledikleri bir şey varsa o da çalışmamıza uygun beslenmemizdir.
Bunun sebebi yoğun...
Günlük Enerjiniz için 5 Altın Kural
Güne daha zinde başlamanızı ve gün içerisinde daha enerjik olmanızı sağlayacak olan 5 Altın Kuralı sizler için derledik;
Uyanır uyanmaz su için.
Suyun herhangi bir kalorisi bulunmamaktadır....
Fitness Eldiveni Nike
Her geçen gün ülkemizde ve dünyada daha fazla insan sağlıklı bir yaşam amacıyla spor salonuna ya da halk arasında bilinen adıyla fitness salonlarına gitmeye başlıyor. Sağlık ve...
Kan Yapan Besinler
Hemoglobin vücudumuzda üretilir ama bazı besinlerin tüketimi hemoglobin üretimini artırır. Bu da kanın oksijen taşıma kapasitesini yükseltir. Yani bir besine hemoglobin açısından zengin derken içinde hemoglobin olduğu anlamına...
