Vücut Geliştirme Programları

Kas gelişimi konusunda çalışmalar yapan sporcuların birçok takviye ürün kullanması gerekebilir. Özellikle protein ve birçok amino asit alımının bu dönemde çok fazla olması gerekmektedir. Bunun sağlanması ile...

Bulk dönemi nedir? Bulk dönem, harcanandan daha fazla kalori alımını gerektiren, sporcunun  hacmini artırdığı dönem olarak tanımlanabilecek bir kilo alımı sürecidir. Kilo alımı yağ şeklinde olabileceği gibi kas şeklinde...