Glutamin nedir ? Kullanımı ve Faydaları
Tükettiğimiz besinlerde, birçok amino asit bulunur. Glutamin, bunlardan
bir tanesi ve vücudumuzda en çok bulunanıdır. Asli görevi, vücudumuzdaki
kaslarımızın yapıtaşı olan proteinlerin, yapımında görev almaları ve
vücudumuza zararı bulunan bir...
Karbonhidrat Tozu Nasıl Kullanılır?
Karbonhidrat Tozu Nasıl Kullanılır?
Vücuda enerji veren hatta vücutta yağ üretimini sağlayarak kilo alımını arttıran en önemli enerji kaynaklarının başında karbonhidrat gelmektedir. Hem vücudun ihtiyaç duyduğu enerjiyi karşılayabilmesi...
Protein tozu nedir, ne işe yarar, nasıl kullanılır?
Bildiğiniz gibi, günümüzde artık takım sporlarının tahtını, bireysel sporlar ele geçiriyor. Yoğun çalışma temposu, kişisel bakım isteği, estetik görünmenin öneminin kavranması ve insanların artık daha sağlıklı yaşamanın önemini anlamış olması,...
Protein Tozu İle Kilo Almak
Protein Tozu İle Kilo Almak
Kilo almak isteyen ya da spora başladığında beslenme takviyesi yapmak isteyen birçok kişi bu yöntemlere başvurmaktadır. Dolayısıyla da gerek spora başlayıp vücut geliştiren...
Glutamin Faydaları
Glutamin Faydaları
Glutamin, vücut geliştirmek amacı ile spor yapan birçok kişi tarafından bilinmektedir. Besinlerin hemen hemen hepsinde bulunan 20 farklı çeşit amino asitten sadece birisi olan glutamin faydaları vücut için...
Whey Protein Tozu nedir ? ne işe yarar ?
Bu yazımızda Whey Protein’in, ne olduğu, vücuda nasıl etkilere sahip olduğu ve türlerini anlatacağız. Whey protein (Peynir altı suyu proteini), sütteki proteinin %20’sini oluşturur. Whey Protein, sporcular...
Karbonhidrat Tozu Nedir?
Karbonhidrat Tozu Nedir?
Karbonhidrat tozu, vücudun doğal beslenmeyle aldığı karbonhidratı, sporcunun veya kullanan bir başka insan için, daha rahat almasını sağlaması amacıyla geliştirilmiş bir tür ek gıda takviyesidir....
Hardline Glutamine Fiyatları
Kaslardaki amino asidin %61’ini ve vücuttaki toplam amino asit döngüsünün %20’sini Glutamin oluşturur. Glutaminin büyük kısmı iskelet kaslarında üretilir ve buradan vücudun diğer kısımlarına dağılır. Glutamin, standart...
Kreatin ne işe yarar ve faydaları nelerdir ?
Sporcular için ek gıdalardan bahsederken, kreatinin konusunu açmamak
yersiz olur. Çünkü kreatin de sporcular arasında pek sık kullanılan bir ek gıda
olup, faydaları açısından gayet dikkatli değerlendirilmesi ve kullanılması
gereken...
BCAA nedir ? Kullanımı ve Faydaları
BCAA, yani Branched Chain Amino Acid. Türkçesiyle Dallı Zincirli Amino
Asitler. Peki, nedir bu aminoasit zinciri, neden kullanılır? Bu yazımızda sizlere
BCAA’nın ne olduğu, nerelerde, ne için kullanıldığını anlatacağız.
BCAA’yı...
