Temel Bilgiler

Protein Tozu Olarak Geçen Weider Premium Whey Nasıl Kullanılır? Spor yapmak son zamanlarda sağlık açısından popülerleşen bir akım olmasına ek olarak bunun sağlıklı getirisinin görülmesi daha da teşvik...

Bulk dönemi nedir? Bulk dönem, harcanandan daha fazla kalori alımını gerektiren, sporcunun  hacmini artırdığı dönem olarak tanımlanabilecek bir kilo alımı sürecidir. Kilo alımı yağ şeklinde olabileceği gibi kas şeklinde...

Arjinin (arginine), özellikle antrenman öncesi alındığında bir performans artırıcı olabildiği gibi, kan dolaşımının hızlanmasında da etkili olabilir. Arjinin içeren besinleri şöyle sıralayabiliriz: Süt ve süt ürünleri Yumurta Soya fasulyesi ...

Bildiğiniz gibi, günümüzde artık takım sporlarının tahtını, bireysel sporlar ele geçiriyor. Yoğun çalışma temposu, kişisel bakım isteği, estetik görünmenin öneminin kavranması ve insanların artık daha sağlıklı yaşamanın önemini anlamış olması,...